Περιγραφή υπηρεσίας

Η Yin yoga είναι ένα είδος γιόγκα που γίνεται σε πολύ αργούς ρυθμούς καθώς κρατάμε το σώμα σε σταθερές θέσεις για 3–5 λεπτά. Ενσωματώνει στοιχεία της κινέζικης ιατρικής καθώς επηρεάζει την κίνηση του Qi (ζωτική ενέργεια) στους μεσημβρινούς (ενεργειακά κανάλια) του σώματος. Ασκεί θετική πίεση στον συνδετικό ιστό, αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, ευνοεί την ευλυγισία των μυών και την φυσική αποκατάσταση των αρθρώσεων. Γενικά, απευθύνεται σε κάθε άτομο το οποίο θέλει να βελτιώσει την σωματική και νοητική του κατάσταση, αλλά είναι ιδανική ειδικότερα, για άτομα με έντονη σωματική δραστηριότητα καθώς προωθεί την σωματική αποκατάσταση.