Περιγραφή υπηρεσίας

Η chair yoga ή αλλιώς γιόγκα σε καρέκλες, είναι μία ήπιας μορφής (πρακτικής γιόγκα) άσκηση, που γίνεται καθιστά σε καρέκλες ή χρησιμοποιούνται οι καρέκλες για στήριξη. Περιλαμβάνει διατάσεις, ενδυνάμωση, αναπνευστικές ασκήσεις, βαθιά χαλάρωση και διαλογισμό. Είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και απευθύνεται κυρίως σε άτομα με περιορισμένη κινητικότητα, που αναρρώνουν από τραυματισμούς ή ασθένειες. Ηλικιωμένοι, εργαζόμενοι σε γραφεία, άνθρωποι που υποφέρουν από χρόνιες ασθένειες, ακινητοποιημένοι σε αναπηρικά αμαξίδια μπορούν να ωφεληθούν από αυτό το είδος γιόγκα.